中年期（45歳〜65歳）から始める認知症予防

ーThe Lancet 最新報告ー

【認知症とは】

認知症とは、認知機能が低下し、日常生活に影響を及ぼしている状態が慢性的に（6ヶ月以上）続くことを指します。認知症は加齢に伴って増加し、特に70歳以上では指数関数的に増加します。日本では2010年に超高齢化社会を迎え、それに伴い認知症の患者数も急増しています。認知症の罹患率は約600万人とされており、要介護となる最も多い原因も認知症であることから、その予防が重要視されています。

【認知症の予防について】

これまで、認知症の予防に関して様々な研究が進み、認知症のリスク因子がいくつも見つかっています。認知症のリスク因子の中には、加齢や生まれつきの体質で変えられないものもありますが、意識的な対策により修正可能なものも存在します。

世界的に権威のある医学雑誌「The Lancet」の委員会では2017年と2020年に認知症の修正可能なリスク因子について報告しました。そして、2024年7月31日に発表された最新の論文では、

中年期（45〜65歳）の「高LDL（悪玉）コレステロール血症」

が新たに修正可能な認知症のリスク因子として追加され、その関連性の高さが報告されました。つまり、高LDLコレステロール血症を適切にコントロールすることで、認知症の発症を予防できる可能性が、より明確に示されたのです。

【修正可能な認知症リスク因子】
以下に示すリスク因子を修正することで、認知症の発症リスクを軽減できる可能性があります。 ※（）内の数値は、各因子を修正することで得られる発症予防率を示します。

＜中年期（45歳〜65歳）＞
・高LDLコレステロール血症（7%）
・難聴（7%）
・うつ（3%）
・頭部外傷（3%）
・身体活動の低下（2％）
・糖尿病（2%）
・喫煙（2％）
・高血圧（2％）
・肥満（1%）
・アルコール過剰摂取（1%）

＜高齢期（66歳〜）＞
・社会的孤立（5%）
・大気汚染（3%）
・視力障害（2%）

＼認知症予防は、今から始められます／

認知症は高齢期に発症するイメージがありますが、中年期（45〜65歳）の生活習慣が、その後のリスクに大きく関わります。特に「高LDL（悪玉）コレステロール血症」は、新たに修正可能なリスク因子として報告されており、早期からの管理が重要です。

当院では、LDLコレステロールを含む血液検査や、生活習慣病の予防・管理に関する診療を行っています。さらに、神経内科専門医による認知症相談に加え、MCIスクリーニング検査も実施しています。

• 物忘れが気になる

• 認知症の家族歴があり、予防を考えたい

• 生活習慣病（高血圧・糖尿病・高コレステロールなど）を見直したい

このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
早めの対策で、未来の健康を守りましょう。

📍内科・脳神経内科
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